Die Seniorengymnastik findet jeden Montag von 19.00 - 20.00 Uhr in der Sporthalle der Rheingauschule statt. Unter der Leitung von Holger Wünsch nehmen derzeit etwa 20-25 Frauen und Männer regelmäßig an der Gymnastik teil.

Die Mittwochsfrauen (ehemals Montagsfrauen) treffen sich, wie der Name schon sagt, mittwochs von 20.00 - 21.30 Uhr. Im Sommer trifft sich die Gruppe in der Kellersgrube, im Winter gehen sie in die Turnhalle der Grund- und Förderschule. Etwa 15 Frauen trainiern unter der Leitung von Monika Frankenberger mit musikalischer Unterstützung ihren Körper.

Jeden Dienstag findet in der Halle der Rheingauschule die Fit-Gym statt. Von 18.15 - 19.15 Uhr werden unter der Leitung von Zita Atakan verschiedene Übungen mit entsprechender Musik absolviert, die Gruppe besteht aus etwa 20 Frauen unterschiedlichsten Alters.

In der gleichen Halle und zur gleichen Zeit bietet Friederike Urbach Rückenfit für alle an.

Auch am Dienstag in der Halle der Grund- und Förderschule wird getanzt auf lateinamerikanische Rhythmen: Zumba mit Alexandra Dumitru.

Jeden 2. Freitag im Monat kann man seinen Faszien etwas Gutes tun: Faszien-Yoga in der Aula der Grund- und Förderschule ab 18.15 - 19.45 Uhr unter Leitung von Zita Atakan.